pod wodą

[...] raz przypatrywałem się przez chwilkę kiedy to szedłem do szkoły jak jeden pan zarybiał to,połowa po jego wypuszczeniu zdechła.Fight Club oglądałem,dobry film,bardzo mi się podobał. Teraz zaległa wypiska z wczorajszego dnia. Rano wstałem,zjadłem bardzo porządne śniadanko,chciałem poczekać 1,5h ale trochę się wydłużyło bo padało i wiało,ale nie [...]

[...] chemiczny o nazwie “chlorek sodu”, ze wzorem NaCl (Na = sód, CL = chlor). Chlorek sodu składa się z : 40% sód i 60% chlor. Sól ma niską toksyczność i jest niepalna. Widziana pod mikroskopem, sól kuchenna składa się z wielu kryształów w kształcie sześcianu. Występuje ona naturalnie w wodzie morskiej. Gdy obszar wody morskiej jest nasłoneczniony [...]

[...] bylo mi za lekko,ale czas do pracy mnie gonil A1. pajacyk 30sek A2. wejscie na stopien 30sek 1min przerwy A3. krotkie sprinty przez pokoj (biegniesz, hamujesz dotykasz podlogi i wracasz biegiem, hamujesz dotykasz podlogi...)1min A4. skoki dwoma nogami z boku na bok 30sek przerwa 2 minuty B1. skip C (nogi uderzaja w pupe) 30sek B2. swing [...]

Martucca dziękuje Ta choroba tylko mi plany pokrzyżowała, piję dużo wody żeby sie nie odwodnic, a kurna mam wrażenie że napuchłam, to chyba ta woda mi się pod skórą gromadzi shit Ogólnie nie czuje się tragicznie...dziś nawet coś już zjadłam Jutro postaram się jeść więcej, a w poniedziałek mam nadzieję że będzie juz ok bo jak nie to [...]

[...] które szybko ulega wpływom. Gdy przebywał z nami w domu, trzeba było włożyć dużo pracy, aby wytłumaczyć mu, co jest dobre a co złe, on reagował różnie, w zależności od tego pod czyim był wpływem. W ogóle wydaje mi się, że życiowa postawa Artura jest jakoś spowodowana naszą tragedią rodzinną - mój pierwszy mąż, a ojciec biologiczny Artka, zmarł [...]

[...] "czubate" łyżki oliwy extra vergine znaczna łyżeczka soli ciepła woda - około szklanki sposób przygotowania Ciasto na pizzę po upieczeniu powinno łączyć kruchość spodniej warstwy z delikatna puchatością warstwy tuz spod nadzienia. Ciasto zaczynam od wyrobienia mąki z solą, drożdżami i wodą - wody dodaje tyle, by otrzymać ciasto o [...]

[...] dokładam ciężaru. 2. Słabsza noga mnie trochę ogranicza, mocniejszą dałabym radę zrobić więcej powtórzeń. Uda i pupę czułam nieziemsko. 3. Nadal sporo brakuję do całkowitego podciągnięcia się, ale mam wrażenie, że jest ciut lepiej niż ostatnio ;-D 4. Pod koniec ostatniej serii lędźwie i dwugłowe nieźle bolały. 5. Mocno czułam plecy :-)) Miska [...]

[...] 12x21kg 3.Wejście na ławkę sz sztangielkami 12x15kg/12x17kg 4.Odwrotne wspięcia na palce 12x15kg/12x17kg 5.wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławkę 12x7,5kg /12x8kg 6.podciaganie obciązenia wzdłuż tułowia 12x5,5 kg/ 12x6kg 7.Uginanie przedramion 12x3,5kg/12x4,5kg 8.Wyciskanie francuskie stojąc 12x6/ 12x7 kg ad.7 uginanie z 4,5 juz [...]

05.11.2015 DNT Trochę ospała dziś jestem. Cały dzień mam lenia. Zrobiłam sobie rozciąganie w połączeniu z leżakowaniem na podłodze pod relaksacyjną muzyczkę. Aktywność: spacery z psami+ok. 20 min. Aportowanie Miska Napoje: kawa, woda, herbata, Warzywa: pomidor, sałata /SFD/Images/2015/11/5/49ea426c64a346b5821438d83c31035f.jpg

Wczoraj miałam ciężki dzień. {{:-( Starszy pies, 10 letnia sunia bulmastiffa, miała wylew. Myslę że już nie pierwszy, bo podobne symptomy już kiedyś miała, co prawda na mniejszą skalę. Cały dzień pilnowania jej. Noc też cały czas słuchaliśmy, czy oddycha. niby troche lepiej jest, trzeba obserwować. Żeby rozładować glowę, poszłam na trening. Na [...]

[...] odrobinę, mniej niż łyżeczkę wody, tak ciut-ciut. Wsypuję białko. U mnie to 15 gr, tyle wystarcza dla mnie, bo więcej, - jest za słodko. Ale trzeba próbować i dobierać pod siebie. Mieszam widelczykiem, żeby się rozpuści. Teraz dodaję jajka. Znowu mieszam/ubijam widelczykiem. Dopiero teraz dodaję płatki. (Najlepiej u mnie wychodzi w [...]

[...] sportowiec dąży do zwycięstwa i pokazania swoich umiejętności w jak najlepszy sposób. Wygrywanie za wszelką cenę jest jego celem." Adept sportów walki, który podchodzi do sprawy treningu poważnie powinien pomyśleć o tym, w jaki sposób może zwiększyć legalnie oraz bez uszczerbku na zdrowiu możliwości swojego organizmu. Impulsem do [...]

@WuandeR: Clen dodałem przy odbloku, żeby nie zaszkodzić sobie zwiększeniem kalorii w diecie. Jeżeli chodzi o sajdy, to ja nie zanotowałem jakiś szczególnych w trakcie cyklu, pod koniec byłem wysypany na plecach, ale solarium pomogło, z natury jestem impulsywny, ale o agresorze mowy być nie może - pilnowałem się, ciśnienie na cyklu miałem 120/80, [...]

[...] Kurak zrobiony w piekarniku, bez tłuszczu taki uduszony lepsze niż ugotowane i usmażone Jak to się robi? Kuraka wkładasz do brytfanny , posypujesz przyprawami i dusisz pod przykryciem około 90-110minut. Po około 60minutach wytapia się woda, którą odlewasz i na ostatnie minuty ponownie wkładasz do piernika i super się wyszusza Palce lizać a [...]

[...] że TATA przeczyta ją u góry, przecież to wirtualna sieć. Jak Wodyn zauważył lepiej , że nie męczył się 20lat z chorobą - tak to prawda. Najgorsze jest to , że nie brałem pod uwagę tego, że może umrzeć i to teraz kiedy za dwa tygodnie będziemy mieli własne mieszkanie. Chciałem aby je zobaczył i cieszył się razem z nami. W sobotę byłem u niego [...]

ogólnie piję z wodą,lecz teraz moim celem jest porównanie smaku z wodą i mlekiem,podsumowywując sprawdzam smaki BSN'u pod każdym względem taka mała inwigilacja a dziś po treningu wypiłem 3 miarki Anabolic Window,w połowie drogi do domu kupiłem sobie baton Mamoth (100g=30g BIAŁKO i 46 węgle+wit) na centralu,dopiero wszedłem do domku,i już własnie [...]

Tu akurat chodziło o machinalne zjadanie kanapek :-) Masz pod ręką większą ilość - to je jesz i jesz... I za chwilę masz pusty talerz. Tak mniej więcej jest z wodą - masz pod ręką w szklance to łyk, łyk i znika. Oczywiście efekt lepszy niż po wciągnięciu talerza kanapeczek :-D A jeżeli nie chce się tylu kanapek zjeść to trzeba zrobić tak: [...]

[...] 17.03./30.03 / 07.04 Waga : 69 kg / 67 kg / 68,2 kg -0,8 Obwód w biuście(1) : 99 cm / 95 cm / 94 cm -5,0 Obwód pod biustem : 78 cm /78 cm / 78 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 cm / 73 cm / 73,5 cm +0,5 Obwód na wysokości pępka : b.d. [...]

[...] i przodu pomiary były na str 12, następne za tydzień start 17.03./30.03 / 07.04 Waga : 69 kg / 67 kg / 68,2 kg -0,8 Obwód w biuście(1) : 99 cm / 95 cm / 94 cm -5,0 Obwód pod biustem : 78 cm /78 cm / 78 cm Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 cm / 73 cm / 73,5 cm +0,5 Obwód na wysokości pępka : b.d. b.d. 88 cm Obwód bioder (3): 93 cm / [...]

Darek już widzę różnicę między wcześniejszym wiosłowaniem a obecnym, jeszcze raz dziękuje za podpowiedzi. Z nauką to niestety tak jest ,że trzeba parę razy się wywrócić żeby coś wyszło.Będę męczyć dalej ergometr w sumie się cieszę że w końcu jakieś aeroby mnie dręczą:) Asiu już się ciesze na myśl o wspólnym treningu, tylko jeszcze niestety nie [...]